将情绪转换器调到最佳状态[第3页/共3页]
情感是能够调适的，只要你把持好情感的转换器，随时提示本身，鼓励本身，你就能让本身常常有好情感。那么，当坏情感俄然到临时，如何调适，把持好情感的转换器呢?上面的体例可供你参考：涣散步，把不满的情感宣泄在漫步上，尽量使表情平和，在平和的表情下，情感就会渐渐和缓、放松。
情感是能够调适的，只要你把持好情感的转换器，随时提示本身，鼓励本身，你就能让本身常常有好情感。那么，当坏情感俄然到临时，如何调适，把持好情感的转换器呢?上面的体例可供你参考：涣散步，把不满的情感宣泄在漫步上，尽量使表情平和，在平和的表情下，情感就会渐渐和缓、放松。