第148章[第2页/共2页]

习任务。

“是，部属这就去办！”文书双手作揖。

“走了，筹办粮食去。”江碧顺手拍了文书胳膊一巴掌，笑道。

6：饭后半个小时，持续负重20公斤跑5000米《相称于正规400米跑道的12。5圈》（酉时）

“啊？？？？”长嘴？？？有没有搞错，要她本身给本身长嘴，她是如何获咎主子了？她记得明天早上她做得很好啊，没有那里出错啊！！！！

穿越之:丫头，不爱上你都难第148章

泳道的50个来回》

9：7天一次250千米负重30公斤越野行军练习。

7：3天一次泅水练习：穿戴厚厚的衣服，和长靴一口气游完5000米《相称于100米正规游

“你跟江碧去筹办百人份三天的吃食。”

“帮主，甚么事？”

10：15天一次跳伞练习：从8000米高空一跃而下。

4：13：30抗暴晒形体练习：平举着刀，用绳索吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。（未时）

3：10：00：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。（巳时）

“文书……”