第五十五章回归[第2页/共2页]

快点去跑吧，跑完返来有话要和你们说！这有关你们接下来的练习！大美女艾琳催促到。

明飞很无语这么说都是怪我咯！罗琳用她的小手掐了我说到：“都是怪你，没事修炼那么快！”

大美女教员说到：“那不是恰好吗？吃了饭跑我还会怕你们肚子疼呢！”

艾琳答复到：“你们也是晓得的，我们用力憋住一口气，满身的肌肉就会变硬，防备力便是大大增加！不过铁块也不会就如许简朴的完成的，完成他他还是需求耗损很多资本的！不过有莉莉的才气今后信赖你们的修炼将会更快！”

艾琳说到：“光光是考憋一口气是不可的，普通人如许的硬度完整比不上铁块！还要从另一个别例增加肌肉的密度，当你的肌肉密度和钢铁差未几时，也就是铁块胜利之时。增加肌肉密度的体例，除了挨打以外就没有其他的捷径了！”

相反大美女艾琳和鄙陋大叔但是很看好他们的做法。固然他们两个此次是被骂了，却没有放在心上。他们也有本身心中的公理，何如也不敢违背期间的狂潮只能暗渡陈仓做一些合适本身道义的事情。

真是镇静的三天啊，这些年里都是一向在修炼可贵有那么好的机遇去玩莉莉和高斯他们不来真是太可惜了！

明飞问道：“教员，要如何了解这一句口诀呢？”

明飞和罗琳听了面前一亮这不就是比平时多了四万米罢了吗，还是一天以内。早晓得有莉莉的帮忙，之前他们一天但是跑了32万米啊！现在只要20万米还是不是很难的！

明飞说到：“教员你还没有说是甚么样的呼吸体例呢！难不难记着啊！”明飞就是因为讨厌被东西才选的理科，如果太难记着的话，估计要费好大一番工夫才气学会了。

教员说到：“我信赖你！不过现在还要和你们提一件事情！明飞已经学会了三式，算是能够进入后备职员了，能够履行任务了，如果你们不从速追上，他就要去和别人组队做任务了！”

听了鄙陋大叔的话罗琳放心了很多，她可不想留下疤痕啊！

艾琳接着说到：“别看不会留下疤痕就很轻松！就算是满身淤青也是很痛苦的啊，当初我们但是痛的没法入眠啊，在练习的时候我可没有好好的睡过一觉！”

明飞问道：“先修炼甚么比较好，剩下的三式！”

艾琳也是一个爱美的女孩她问道：“挨打，是不是会留下很多疤痕啊？”

艾琳说到：“你们这一年里进步很大！特别是明飞已经把握了三式，剩下的也学会了两式，比我们当年还要短长一点，这让我很欣喜，明飞现在也该是停止下个阶段的练习了！你们三不久以后也要停止下一个阶段的练习了！”