第七章突破极限[第1页/共3页]

凌天收紧呼吸，然后心中默念《玉虚炼体法》的法诀，稳放心神，随后，凌天开端在屋子里慢跑起来。

一百个！整整一百个蹲起！

为了不被生铁的棱角磕着，凌天还用一个布单将这块生铁给包了起来。

感受着身材上的窜改，凌天眼中一片炙热，接下来就是最后的时候了，只要这一步跨畴昔，这第一步的炼体就算是完成了！

跑步会动员满身的活动，所以是最好的体例。

略微歇息了一下，让腿部的肌肉略微放松一下，凌天便开端了接下来的步调。

以生铁增加本身的压力，然后辅以《玉虚炼体法》中的特俗体例，终究以跑动的体例，以达到熬炼全部的结果。

如果在之前，凌天掐一个手诀就能处理这个题目，可现在只能靠最传统的体例弥补水分。

这类如果让别人瞥见了，不晓得会吓到多少人，那但是五十斤的重量，平常人背起来都有些艰巨，凌天竟然在扛着做蹲起！

“呼呼呼”

在炼体的过程中，身材的水分会快速的消逝，这个时候就需求弥补水分，不然就会导致身材严峻缺水，乃至能够变成一具干尸！

听起来很简朴，但就是这类简朴的体例，倒是很多人不能达到的！

“咚咚咚”

时候一分一分的畴昔，凌天的跑的圈数也越来越多，同时凌天身材的颓废程度也在渐渐的增加。

因为这类体例要求炼体的人要有极强的意志，在跑动的过程中，炼体的人要保持精神那种特别的步韵，一刻都不能放松，同时也要兼顾速率。

费了很大的力量，凌天赋渐渐的扛着这块生铁站起家来，深呼了一口气，凌天再次蹲下！

再次来到一个本身放矿泉水瓶旁的处所，凌天再次喝掉了一瓶水，扔下瓶子以后，凌天的目光更加果断起来。

凌天感受本身满身在燃烧！

没错，方才的统统都只是在热身，凌天的锻表现在才方才开端！

但凌天涓滴不敢放慢速率，不然就有能够前功尽弃。

凌天在做蹲起！还在扛着一块生铁的环境下！

渐渐停下脚步，又慢走了一圈，凌天赋渐渐停下了脚步，感受了一下身材强度，结果很较着，已经有了一些晋升。

对峙到身材适应这类痛苦，对峙到身材达到阿谁顶点，对峙到冲破身材的极限！

在这个过程中，人体味产生极大的痛苦，这个时候只要一个别例，那就是对峙！

凌天大口的喘着粗气，身上的衣服已经被汗水给渗入了，脚上就像是被灌了铅一样。

第七十圈跑完，凌天较着感受本身身材中的那种酸胀感在向满身伸展，每一寸肌肉，每一寸骨骼，每一寸的肌肤，满身高低都在充满着这类感受。

不敷！还不敷！

又是五分钟。

这是凌天给本身此次炼体定下的目标，房间里处所比较狭小，少于一百圈的话，炼体的结果就会大大扣头！

凌天狠狠咬了一下舌头，脑筋刹时复苏，眼中闪过一丝猖獗的光芒，脚下的速率刹时提了上去！

“我现在还不能停下来，现在还没有冲破身材的极限，停下来的话只能前功尽弃。”

这个时候的凌天心中没有其他的任何邪念，现在贰心中只要一个设法，那就是对峙，对峙锻体。

翻开矿泉水瓶，凌天伸开口，直接将这一瓶水一饮而尽，在这个过程中凌天的脚步涓滴没有停下。

这已经不属于凡人的意志了，这是凌天在修真界中一次一次冲破极限所保存下的意志，这是凌天的道心！