011、高岳的魔鬼训练[第3页/共4页]

如果真是像高岳说的那样，那篮球队就更要抓紧练习了。从明天起，他要为篮球队重新制定练习打算，并且增加练习时候，尽能够地从各方面进步篮球队的团体气力。

黑暗中，甚么也看不清，只要篮球与地板的拍击声，在空荡荡的球馆里不断回荡着。

耐力跑步是吴东北为篮球队制定的一种进步队员身材耐力的跑步体例，有点近似于自在式跑步，要求队员们不管用甚么体例，只要能在规定的时候内跑完任务间隔就算通过。

明天高岳像是俄然开了窍，开端当真练习了，这让吴东北颇感诧异。本来吴东北还筹算，如果高岳像平常那样对付了事，那他明天恰好“新仇宿恨”一起报。

起跳、升到最高点、快速脱手……最熟谙的、最简朴的技术行动，高岳不知倦怠地反复了一遍又一遍。

“吴锻练？你如何来了？”高岳惊奇地问道。

5000米的间隔并不短，围着操场要跑12圈半。大师一开端另有说有笑，但是跟着圈数的增加，一些队员开端渐渐地乱了节拍。

两个半小时的身材练习终究结束，队员们“轰”地一声当场闭幕了，纷繁朝着寝室楼的方向走去。大师现在最想做的就是回到寝室洗个澡，把身上的这身臭汗冲掉。

以是吴东北在除了包管队员们力量、速率等方面的练习外，还成心加强了对耐力等其他方面的练习，最起码如许能包管在一场比赛中有了和敌手死磕到底的底气。

高岳没想坦白，就把上午的话又跟吴东北反复了一遍：“是真的，吴锻练，我爸爸有一个朋友在省体育部分事情，他也是从上面探听到的内部动静，应当很快就有成果了。”

忽地，球馆四周的大灯“刷”一下同时亮起了起来，这让完整沉浸在黑暗中的高岳一时没能适应，下认识地抬手遮住眼睛，手中的篮球一下子离开了手，朝大门的方向滚去。

借着入夜，在完整看不见的环境下，高岳又练起了运球。这类瞽者似运球是一种能很快晋升球感的练习体例，高岳之前常常这么练。

因为珍惜高岳惊人的篮球天赋，吴东北也没有过量的指责他。而到厥后天下联赛比赛开端后，高岳才开端体味到吴东北当初的良苦用心。

练习开端后，高岳一改昔日的漫不经心，遵循锻练报告的方法，在自在跑步的过程中，尽量去感受本身的身材，去寻觅最合适的活动节拍。

“本来是如许。”吴东北点点头，“那你持续练吧，我另有点事前归去了，重视别练得太晚了。”

六圈下来，高岳的呼吸仍然显得比较安稳，而其他有一些队员已经气喘如牛了。跑到第十圈，高岳仍然显得有些安闲，而一些队员较着有些体力不支了。

“我说眼镜，你哪只眼睛看到我没跑完。”

“我在内里颠末，听到内里有声响，就出去看看，没想到是你在练球。”

之前的高岳对每个礼拜停止两次的这类练习非常不觉得然，以为这不过就是一项短跑，和他每天早上的跑操没甚么辨别。与其把时候华侈在这里，还不如把时候更多的操纵在篮球的技战术练习上，以是他在这项练习课中显得很随便，老是抱着一种对付的心态完成林东北安插的任务。