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“好了，差未几就这些了，”李之森说完后悄悄拍了拍何翩然的头，笑着说，“晓得我为甚么没庆祝你克服了夏天吗？”

何翩然之前的体能储备并不差，但是面对高强度的成套节目，进步力量又被提上日程，她每天陆上练习的时候再次超越冰上，队内的体能锻练让她通过泅水和短跑两项有氧练习来加强耐力，用许伊的话说，每天回到宿舍后的何翩然都软得像化了一半的绿舌头雪糕，半死不活。

“胡说！”一旁的大妈辩驳，“她们俩一看就是女子柔道队的！”

袁铮因为拿到了大奖赛的冠军，一下子多了好多采访，花腔滑冰团体的存眷度也更高，体育馆外常常能看到蹲守的记者，不管是平面媒体还是收集媒体，关于备战的报导也层出不穷故乡闺事。不过为了让大师更放心练习，陈锻练推掉了世锦赛前的统统拜候，为国度队保持了杰出的练习前提，他也让何翩然不要有压力，先完成这一阶段的练习打算。

返国的班机上，何翩然一向心潮彭湃。

回到北京后，陈锻练根据大奖赛时发明的不敷给每个选手都制定了更科学的练习打算，遵循李之森的建议点窜行动和加强体能成了何翩然目前的首要题目，但与此同时她也不想放弃对路兹三周的稳固和加强，因此练习任务一下子就显得更重。

她的目标，她的决计，另有她真正在乎的东西。

何翩然一时心潮暗涌，看着李之森半晌没有说出话，最后只能用点头来回应他的浅笑。

一听是陈锻练有事，何翩然顿时站起来调剂状况把mp3放到包里，跟着他走到大厅落地窗的边上。

作者有话要说：我说你是受你就是受扔了一个地雷 投掷时候:2013-07-22 23:40:47

而国际花腔滑冰的论坛上，有参加观众说，夏天在比赛结束后，直接去了病院。

“算是吧……他来了！”陈锻练对着前面挥了挥手，何翩然顿时看畴昔，立即喜出望外。

十一月末，大奖赛的告一段落意味着各个国度的各项海内大赛即将拉开帷幕,直到一月末，四大洲锦标赛才开端。

每天中午，何翩然餐盘里的米饭从二两增加到四两再到现在的六两，已经超越许伊的女子食堂单份米饭记录，令人咋舌，每次她和许伊一起打完饭，食堂的事情职员都猎奇交换，“你说，现在的女子举重队身材都这么好了吗？”

她揉了揉眼定睛一看，顿时睡意全无。

半个月下来，十仲春中旬的天下锦标赛上，何翩然在演出完自在滑后固然仍然有体能透支的征象，但全部身材已经不那么颓废，不过她没有效上最高难度的腾跃，也没有采取李之森最新的窜改。

“夏天输了？”何翩然立即爬起来拿过手机。

“感谢你，”何翩然因为感慨声音都有点轻颤，“我晓得，这只是个开端。”

松开手臂后，李之森拍了拍她的肩，“这就对了，对于运动员来讲，任何一个名誉都只是开端，哪怕登上制高点，也只不过是另一段路程的开端，从挑选这个项目到宣布退役的那一天，每一天都是战役，和本身，和敌手，另有和时候，我但愿你能和我分歧，成为最后的赢家。好了，我要去赶航班，你快点归去，记得好都雅看我给你的纸条。”

“仿佛不是受伤，”何翩然皱眉盯着屏幕，“消息上说，她得了肺炎，高烧不退，正在病院停止医治。”