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长白山设有冰雪练习基地，但这里是滑雪类项目练习的处所，办理中间在奥运会后为花腔滑冰队新建了一个练习冰场，听闻今后的冬训都要来到这里时，无数队员收回了痛苦的哀嚎。即便大师都是东北发展的孩子，均匀海拔两千米的练习基地也让他们吃足了苦头，这里北风瑟瑟气候卑劣，外加高原环境，山顶与南极地表一样都是苔原带，即便住在半山，针叶林随风颤栗时的哭泣也仿佛深山老林的可骇。

“不过你不感觉奇特吗？”许伊说道，“比来余锻练倒是有点像总锻练的模样，那天我看陈锻练在和她说平时对内例会的重视事项，该不会是陈锻练真要退休了吧？”

花滑女选手如果柔韧不错，陆上双腿开度二百并不难，一些柔韧超卓的更是能够逼近体操的要求标准，何翩然就是此中之一。艺术体操选手的柔韧开度是各项活动中最高的，最多能够达到二百七十度，普通人当然达不到这个程度，二百三十度对于很多选手已经算是极限。何翩然倒是很镇静，只不过镇静的同时，痛苦形影不离。能够打击新的应战和新的技术难度一向是她热中的事情，但柔韧的练习确切是最折磨人的。

“如何还不走？”

在这抱怨里，何翩然显得很沉默。她还在思虑走之前陈锻练对她说过的话。

“锻练你为甚么不去？全队的冬训你当然要带队啊？”何翩然孔殷诘问。

何翩然顾不上袁铮的嘉奖，她腿筋正疼得短长，“风俗就好了，你现在也比刚开端的柔韧好了那么多，她还是很有……”

“陈锻练从那里找来这么个家伙？”腿被绑在练功椅上，袁铮额头上都是汗跟何翩然低语，“是在神经病院？”

梁冬露想了想，“云南不是有个海埂基地吗？”

回想之前换编舞的经历，何翩然感觉这还不太一样，可到底是那里不一样，她本身也说不出来。

“谁只晓得练习了，”只要许伊敢辩驳舒队长的话，“我这些天还要筹办测验呢！”

“在聊甚么呢？谈爱情吗？再加五分钟。”沈思头也不抬从两小我身边走畴昔。

“那我们冬训去那里？”何翩然间舒涵还要再打许伊，赶快岔开话题，“还去美国高原练习？”

“神经病院可不教跳舞，人家是正规院校的教员，很短长的。”何翩然解释。

练习结束已经是早晨八点，一身的汗返回宿舍必定要被吹感冒，许伊还没洗完澡，何翩然坐在地毯上等她返来。这几天真的太累了，她已经好久没有这么累过，高原把统统的怠倦全数放大，让人的机能渐渐逼到极限。

走进宿舍时，何翩然眉毛和睫毛都是层层白霜，许伊冻得紧紧攀附着她，两小我肥大的身躯在山下时差点被吼怒的北风吹走。

不过统统阴霾都在到达长白山冬训基地后第一次跳舞课上烟消云散。

沈思对柔韧的要求特别严格，压腿的痛苦都是队内选手们小时候的回想，但是此次冬训，浑身抽筋般的疼痛再次袭来，沈思要求每小我都在目前大腿开度的柔韧根本上再加二十度。

作者有话要说：明天又没传orz……我对不起大师……

“我这边另有很多事情要做，余锻练已经能带好你们了。”