第45章 第45章 减肥大业[第1页/共3页]

跑跑逛逛，一个小时后，林嘉丽已经大汗淋漓，整小我如同水洗过普通。

林嘉丽：额……

林嘉丽扭过甚，就见一个身穿白衣黑裤的高大身影正一步步往这边跑过来。

第二天一早，林嘉丽按例做好了饭，马草率虎吃了点，然后轻悄悄地出了门。

初春的凌晨另有些寒，林嘉丽抱了抱身上的薄棉袄，打了一个寒噤，然后双手握拳，放在腰侧，大腿动员小腿，大步往前跑去。

林嘉丽瞪大了眼睛：“两个小时啊？”

林小妹传闻每天都有肉吃了，也是高兴地鼓掌叫。

而现在，林嘉丽没有了阿谁艰苦环境，但她也自有一套Jason教她的减肥瘦身的体例。有氧燃脂，无氧塑性，共同科学的饮食，也是有但愿在短期内瘦下去的。

林嘉丽站在门前，有些难堪。

因为在Jason的体系中，减肥期间需求减少淀粉的摄取，弥补大量的优良蛋白。而这个蛋白很多时候就是鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等‘高贵’食品。

林嘉丽放慢了法度，从慢跑变成了快走。

说本身无肉不欢？唐雁会不会感觉她嘴太馋？

她眨了眨眼睛，耸耸肩，对着门轻声说：“感谢。”

林嘉丽大笑道：“感谢婶子！还是婶子对我好！”

“彦成哥，你歇息了吗？”林嘉丽悄悄地敲了敲耳房的门。

林嘉丽笑着接过粥，固然她早上吃了一点，但现在肚子里已经有点饿了。

“嘉丽，你这一大早又去菜地了？从速过来用饭吧！”唐雁号召道。

白彦成盯着她看了半晌，吐出一个字：“好。”

林嘉丽欣喜地点了点头。

唐雁当真尝了尝菜：“嗯，你还别说，明天的韭菜仿佛特别嫩，比平常的都好吃。”

唐雁笑道：“嘉丽啊，你该吃还是得吃。不然这饿坏身材也不好。”

只是，这些她目前还不能跟任何人说。

她走了没两步，就闻声身后传来了沙沙地脚步声。

减肥向来不是急功近利的事情，活动也需求循序渐进。

喝了口粥，林嘉丽昂首望向白彦成，问：“彦成哥，你每天也晨练吗？”

“喂，阿谁……”

林嘉丽只好转移话题：“婶子，你感觉这韭菜炒蛋如何样？”

白彦成没回话，唐雁却笑着答复：“他这是军队里养成的风俗，每天都是五点半起床，然后去跑一两个小时的早操。”

“阿谁，你能帮我带两个量杯返来吗？”林嘉丽有些不美意义。

林嘉丽暴露一个鬼脸，说：“婶子，我想吃肉。”

唐雁给她盛了碗粥，笑道：“行，你想减肥就减肥，婶子支撑你！”

白彦成明显也看到了她，不过半晌，人已经到了林嘉丽面前。他的脚步并没有放缓，只是拿目光淡淡地扫了林嘉丽一眼，然后和林嘉丽擦肩而过，持续往前跑去。

林嘉丽转头对白彦成说：“那彦成哥，明天就奉求你带些牛肉返来吧！”

白衣女孩咬了咬嘴唇，粉颊轻颤，终究还是跺了一脚气冲冲地走了。

减肥在任何期间都不是轻易的事。宿世的林嘉丽是靠着沉重而辛苦的体力劳动才瘦下去的。当时候她和包红星在羊城一无统统。工厂里开机器，工地上提灰桶，只要能挣钱，她甚么都干。如许累了两年，她才瘦到一百斤。

白彦成抬眼看了看她，又看了看她手里的碗，说：“减肥仅仅熬炼是不敷的，你得少吃点。”