第八十二章国家队教练希望，你能在关键时刻顶上去，在亚运会上为国争光[第1页/共3页]

“小宋，走，我们去体能练习室。”

“行。”

(ω)

回到宿舍，简朴的洗漱了一番，倒头就睡。

“没烤糊吧？变成烤果子？”

然后从堆放整齐的练习东西里，挑出一个重量适中的杠铃，表示让她举起来。

“但是你的手臂对峙不了长时候的比赛，轻易受伤。”

宋凌潇与滨海市当局洽商合作事件，停止的非常顺利。

刘锻练笑够了，重新拿起练习打算，暴露了端庄的不能再端庄的神情。

滨海开辟区。

小饭店离体工学院很近，宋凌烟吃完饭没有回家，直接回了宿舍。

宋凌烟有点懵：“七月中旬有天下杯巡回赛吗？”

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“当然了，在这之前，练习得循序渐进，明天是特训的第一天，没需求举这么重的，你就先用这两个小的熬炼一下臂力吧。”

宋凌烟没有涓滴踌躇，干脆的承诺。

刘锻练笑眯眯的点名究竟：“在亚运会上，插手女子个人赛和小我赛两个项目，需求耗损的体力更大，你的手臂更轻易受伤，以是要停止专门的体能练习，加强肌肉的韧性，非常首要。”

刘锻练言之凿凿：“这是用来练习你的臂力，加强肌肉发作力，保持稳定性的最好体例。”

“石磊，你想死是不是？”

真真是太不刚巧了。

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“以是国度队总锻练但愿，你能在关头时候顶上去，在亚运会为国争光。”

“比赛担搁不了几天。”

一夜好眠。

宋凌烟听到小果子，刹时黑了脸，挥动着拳头冲了畴昔。

“举杠铃，吊沙袋……”

一套是顶层复式，十一楼上面有个阁楼，面积和楼下一样大，只是屋顶是木制布局，冬冷夏热，故而采办的人少，剩了下来。

宋凌烟在黉舍里没日没夜的刷题，精力极度怠倦。

宋凌烟瞟了眼打算，刹时傻了眼：“你肯定没拿错，这份不是举重运动员的练习打算。”

“小果子，你终究返来了？”

行动很标准，气势也很足。

季宴泽陪她走到宿舍楼下，看着她没有涓滴沉沦的进了宿舍大门，自嘲的笑了笑，黯然转成分开。

吴特助愁闷的想吐血，幸亏他的确是有些真本领，在老板的灭亡凝睇下，潜力大发作，终是在半夜十二点之前，将三维立体设想图，交到了老板手中。

刘锻练见她走过来，递给她一份练习打算。

石磊狼嚎着遁藏：“要怪就怪国度队总锻练，是他告诉咱俩插手7月中旬的天下杯巡回赛的时候，在视频电话里叫你小果子，大师都闻声了。”

“小宋，国度队总锻练但愿你能在亚运会比赛的时候，插手女子25米手枪速射项目标个人赛。”

季宴泽寻觅房源也很顺利，相距体工学院不远的嘉和苑小区，恰好有两套尾房出售。

石磊有本身的小算盘：“我也想趁着亚运会封闭集训前，出去玩几天，从秘鲁利马返来，月尾恰好来的及。”

宋凌烟听不得他笑的如此肆无顾忌，松开手，没好气的瞪了他一眼。

“不是。”

“刘锻练，你肯定不是在耍我？”

不待说完，他放下练习打算，又从练习东西里挑出一对五公斤重的哑铃，放在了宋凌烟的面前。