20.Chapter 20[第1页/共4页]

姜母还没开口，常日里沉默惯了的爸爸先说：“你别管她，她小时候列的打算还少吗，有几样能做到的？”

①跑步1小时+拉伸15分钟；②下午五点后不再进食；

姜好也很知心的按照他们的需求打包了礼品，未几时，弟弟姜越就抱着键盘和耳机满屋子跑，两个mm则开端试起了唇膏色号，表弟当即换上了高贵球鞋……

6.直播（重中之重）：重回百万顶峰！！！

而比起小孩子，长辈们要矜持很多，他们都驯良地看向姜好说：

姜好笑眯眯回：“对，都是免费的。”

思及此, 姜美意念一动, 忽的到书桌旁翻箱倒柜。

姜好以为现阶段，她差未几只能做到以上，沉吟一瞬，她又开端细化目标。

说罢，他还睨姜好一眼：“她现在说着不用饭，今晚你的红烧肉一出锅，保管就能破戒。”

5.浏览：学无尽头，对峙浏览！

姜好趿好拖鞋，蹬蹬翻开门，笑眯眯回：“没，我做打算呢，你和爸先吃，我洗个脸就来！”

姜好还真就不平气了，心机一转，绷着脸回：“老姜你等着！”

写完这条，她还在内心悄悄发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！

固然定了打算也能够没法完美履行，但心中始终会多一层束缚，完成度必定会更高。

“哇塞！这么大一箱，满是给我们的礼品吗？！”

叩叩叩――

12月打算：

她才刚将行李箱扣上，母亲又敲开了她的门。

说着，她像想起甚么，从速又解释：“妈不是要干与你甚么，就是提示你也要重视身材，不吃饱如何有力量事情呢？你现在的身材正合适，不消减肥！”

此话一出，几个小孩一马抢先地先跑了过来：

“妈……”姜好鼻头一酸，一把抱住母亲，“不消！我有钱！”

当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才气体味到成绩感。

姜都雅着月打算尽是奋发，脑内已经开端设想，下个月开香槟庆贺的本身。

放完话以后，她立即登录微博，咔咔发了一条微博：

她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月打算。

固然礼品是姜好送的，但亲戚们也没少感激她的父母，纷繁夸奖他们女儿真有出息。

61.5kg！123斤！！！

翌日，姜好才刚离家就收到了星娱的信息，表示条约已经全数走完，他们能够开端打算接下来的线路。

日打算完成的快感，姜好也曾体味过，以是此次她仍旧筹算如许做！

“那当然！我们一家人说甚么帮不帮的！”

姜好还记得，日本受挫以后，她才刚检验了本身留不住朋友，可现在――

斯须，她倒腾出一本驼色TN复古风手帐本，翻开皮质封面, 内里夹着三本内页本。

不就洗个脸，如何这么高兴？

“是，传闻你现在微博一百万粉丝了，要不要留着抽奖涨粉呢？”

姜母这才稍稍放心，又叮咛了一些糊口细节。

？？？

2.英语打算：①单词1000个；②听力150段（扇贝）；③浏览：消息50条（扇贝）；④口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；

“真的有！”姜美意中暖融融的，将银行|卡塞回给母亲，然后将本身在游轮上赢钱的事奉告了母亲。

“没事的妈！”姜好晓得妈妈这是担忧本身，耐烦解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚餐嘛，我能够四点半多吃一点，早晨恰好还能早点睡觉！”