第八十一章 汗水 泪水[第2页/共2页]

不但是这些东西，包含尹白芷还要和劳伦学习跳减肥操。

汗水，和尽力证明着统统。

只要尽力去争夺，支出了，就会有收成。

“持续！持续！不要停怠！”

“接下来呢，就是你每天都做的，劈叉。开端吧。”。劳伦只是一句话，尹白芷就要劈叉。

“你的韧带，需求拉开。你要晓得，你今后要做甚么事情，如何能够就如许不打起十二分的精力呢？尹白芷，你记着，Cassie在你的身上寄予了厚望，越是如此，你就越是要早些学会这些东西！下去！”劳伦底子就没有那么多的耐烦，他一言不发的一脚就踩在了尹白芷的腿上。

劈叉两个小时，下腰一个小时。

劳伦的话固然是说的那样的暖和，但是，他的行动，倒是一点也不包涵。尹白芷下不去腰，劳伦就始终狠厉的手腕逼着尹白芷下腰。

这将会是她平生的功课，底子就不会答应她半途而废。

就是如许的信心，让尹白芷向来就没有想过要去畏缩甚么。另有更首要的一点，那就是本身的奶奶。

劳伦的脸很硬，他手上的劲很大，用力的改正着尹白芷的行动，还不忘提示催促着尹白芷：“腰功每天都要练，一天不练就会变硬，三天不练会比练之前更硬。这是一种耐久的保持，直到你红起来，你都一向要对峙每天下腰。不管多么忙，我但愿你每天能够抽出一个小时的时候来熬炼你的腰功。”

“举哑铃。”

但是劳伦看着尹白芷如许的尽力，如许的当真。几近向来不会叫苦，更是不会和本身顶撞。他说甚么，就是甚么，尹白芷都会去一样一样的照做。

劳伦对于尹白芷的号令是无停止的，他的打算，只是让尹白芷在半个月的时候内，能够瘦下来，能够有所冲破。

并且劳伦还在一旁指导着尹白芷，固然劳伦的指导有些卤莽，也是要让尹白芷记着这个痛苦，今后，不要有任何的松弛。

尹白芷从刚开端时候的不风俗，她就连腰也下不去，到现在，身材已经是能够有了一些柔嫩的程度。

很快，时候就畴昔了。七天，九天，十三天，十五天……时候到了，尹白芷每天都在进步着。

一个小时前，尹白芷就已经遵循劳伦所说的，每天练习开端之前，慢跑二非常钟。

固然说，并不是遵循正规的健美体例来，但是，要让尹白芷在半个月说的时候内学会那些东西，已经是不成能了。

汗水，泪水，痛苦。非论是甚么样的折磨，尹白芷向来就没有想过放弃。

尹白芷现在就连该如何去答复劳伦都不晓得，因为，她底子就说不出话来。

“仰卧起坐。”