035护卫队集训[第3页/共3页]

苏清荷接着宣布了几十项规定、行动原则，遵循规定:刘宇筹办的六个闹钟，交给各分队直属小队，每天6:30吹号起床，7:00操场调集，7:10开端晨跑1km，7:30洗漱吃早餐，8:30→11:30练习，11:30→13:00用饭歇息，13:00→17:00练习，17:00→19:00用饭歇息，19:00→20:00学习，21:00熄灯睡觉。

第二天下午，统统队员陆连续续回到基地，两点半在体能练习场上，300人分为六个分队，每个分队五排十列，整齐的列队调集。固然穿的五花八门，毕竟都是身强体壮的男人，还是很有气势。点名后，刘宇宣布明天开端集训，集训之前要求三点，第一　统统人必须保密、遵循规律、服从批示；第二　统统男队员，包含各分队长在内，全数剪短发，长度不超越一寸；第三　一旦插手保护队，五年内不得退出，期间必须履行下级号令。“有没有人没法接管？如果不能接管的话，现在便能够退出，也能够去作坊、勤务岗亭事情。”