第86章 体测[第3页/共3页]

姚生的确是恋慕死了，不过，还是抱怨陈闷为甚么不带着本身也去尝尝。

“好了，热死了，我去沐浴睡觉了，你也早点睡，明天去练习场再说。”陈闷说道。

姚生一边承诺一边跑过来开门，道：“我靠！你干吗去了？”

陈闷大笑，中国的科比可不敢，能成为一个合格的职业运动员就行了。

结束下午的练习，陈闷从速用饭沐浴，换了衣服就又偷跑出去了，打车来到俱乐部。

陈闷赶回宿舍，特地去了姚生宿舍看他在干吗。

姚生点了点头，这个别例不错，表示明天也要去尝尝，万一也过了，就能跟陈闷一起在俱乐部了。

陈闷点了点头，非常附和。

校队毕竟不是职业的，以是体能练习也只要哑铃，杠铃，单杠，双杠之类的东西，可没有花儿俱乐部那么齐备。

姚生也感觉汗流浃背，跟陈闷一起去水房沐浴去了。

“闷，我会重新给你制定健身打算，你最好能搬来俱乐部住，如许饮食方面就好安排了。你之前的饮食安排是精确的，不过不能对峙，结果不大。你晓得，练习是一项耐久对峙的项目，草率一点都不可。”罗杰说道。

“闷，areyouok?我们还剩最后一项反向抛强力球，完了你便能够歇息了。”罗杰说道。

陈闷倒也不失不放心吴东他们，但是凡是只怕万一，万一赵如花的身份暴光了，那她在黉舍内里就没法普通上学了，乃至会遭到伤害。当时宮璇被绑架的景象还历历在目，陈闷实在不敢冒险。毕竟，如果真有人敢绑架赵如花，那绝对不是他陈闷能够救的，乃至差人能不能救得了都不必然。

“你想起甚么了？笑得这么高兴！”赵如花看着陈闷笑道。

垂直起跳只要三十五厘米，助跑摸高是两米八，核心力量更是普通，耐力和发作力几近跟普通人没辨别。

这一练就是三个小时，陈明来的时候看到俩人在练习，满头大汗的，内心非常欣喜。如果部下的人都这么尽力，拿冠军还不时轻而易举的事情？

颠末相同，其别人表示较着好多了。陈闷与姚生做挡拆的时候，邓科和霍华晓得相互保护构成错位了，较着比明天有进步。陈明非常高兴，结束了跑位练习，停止体能练习。

陈闷内心很惭愧，偷偷给赵如花发微信，问她能不能把姚生也招出来。

第三项是球场冲刺，从一端跑到另一端，测试短间隔冲刺速率。