第86章 体测[第1页/共3页]

为了更精准一点，罗杰让陈闷歇息了几分钟，然后再做了一遍，成绩有所进步。

先对陈闷的身高体重等停止测量，然掉队行垂直起跳测试。

罗杰已经筹办好了，晚餐以后歇息了一下，便开端陈闷的体能测试。

颠末一小时的事情，罗杰对陈闷的评级成果出来了，给了C，并且是以亚洲人的身材本质来算的。如果以西欧运动员身材标准，连评级都评不上。

陈闷笑了笑，归去拿东西去洗漱。

姚生一边承诺一边跑过来开门，道：“我靠！你干吗去了？”

“算了，还是给你保密着吧，毕竟你身份特俗，容不得一点冒险。我就说我过了你们的测试，进入了高端培训班，用度全免，还包吃包住。”陈闷道。

陈闷内心很惭愧，偷偷给赵如花发微信，问她能不能把姚生也招出来。

罗杰亲身树模如何停止垂直起跳，然后让陈闷照做。

本来周杰他们也筹办去花儿俱乐部的，不过一想到校队练习已经这么辛苦了，还去那边练习实在是受不了，便都放弃了。也只要陈闷如许的练习狂才会如许，白日校队练习，早晨再去俱乐部接着练习。不过，也恰是因为如许，才会有好球员与普通球员之分。

姚生也感觉汗流浃背，跟陈闷一起去水房沐浴去了。

“老姚，我今晚去花儿俱乐部插手测验了，我过了高端培训班，今后机会成熟了我就搬畴昔住，在那边练习了。”陈闷一归去就对姚生说道，内心还很不美意义，棍骗兄弟。

结束下午的练习，陈闷从速用饭沐浴，换了衣服就又偷跑出去了，打车来到俱乐部。

俩人去校外吃了一点，然后直接去了体育馆，领了球，练习投篮。

陈闷从速解释说本身怕过不了，以是就偷偷去了。过了嘛，就像现在如许返来告诉他，过不了嘛，就筹办不说。

陈闷赶回宿舍，特地去了姚生宿舍看他在干吗。

“如何样？我的练习师很专业吧？”赵如花坐在劈面说道。

陈闷也坐了下来，俩人一起旁观，交换心得。

“好了，热死了，我去沐浴睡觉了，你也早点睡，明天去练习场再说。”陈闷说道。

姚生已经起床了，正在玩2K，非常入迷。

陈闷立即复苏过来，收起笑容，换成了一种难堪地傻笑，直说没甚么，从速去筹办测试。

陈闷从速说出去遛弯去了，刚返来。

垂直起跳只要三十五厘米，助跑摸高是两米八，核心力量更是普通，耐力和发作力几近跟普通人没辨别。

陈闷走到墙边，右脚平放，左脚后跨一步，身材略微前倾，双臂尽量今后伸展。后跨脚并回双脚发力，双臂摆动，当起跳行动完成时手臂摆到头部，完成双脚测试。接着是单脚测试，用前脚掌发力起跳，轮换摆布脚，完成垂直起跳测试。

接下来是助跑摸高测试。这个简朴，不过也分双脚起跳，和摆布脚轮换单脚起跳。

姚生一向在宿舍旁观NBA比赛视频，学习人家的打击体例。

颠末相同，其别人表示较着好多了。陈闷与姚生做挡拆的时候，邓科和霍华晓得相互保护构成错位了，较着比明天有进步。陈明非常高兴，结束了跑位练习，停止体能练习。

陈闷停下来累得够呛，喘着粗气，汗流浃背。

姚生点了点头，这个别例不错，表示明天也要去尝尝，万一也过了，就能跟陈闷一起在俱乐部了。