第五十四章 负荷训练[第1页/共3页]

我在大壮的喊声中，持续地对峙着，我要变强，要尽力。

如许的小瓶子实在是太有效，以是我不舍得一瓶喝完，而是把残剩地放在床边，缓缓地睡去。

“额，没有歇息的时候，是吗？”我问着宋青梅，有些猎奇地问着。

“啊！！”她们尖叫着，赶紧跑了出去。

“不，我只是临时如许罢了，很快就好！”我尽力地用手撑着，开端渐渐地爬起来。

因为我才练习结束，以是半个小时以内不能喝水和用饭，只能撑住。

本来我还想对峙一下，但是宋青梅和褚霞她们也过来劝说着，我好歹地在一旁好好地歇息着。

“宋蜜斯，我在吃晚餐呢，能不能等我吃完再说？”我一边大口大口地吃着，一边说着话，感受非常繁忙。

如果跑得太快，反而不得其所！

“要不要我带你归去？”大壮见我躺在地上一动不动的，建议地问着我。、

终究，半个小时后，宋青梅给我拿来饭和水！

我重新地回到绳索前，让大壮将绳索给我绑上。

我寝衣内里是没有内裤的，总不能奉告这个究竟吧？

现在开端喝水的话，会对身材非常不好。

“半决赛的形式已经出来，总得来讲，就是分为两个大组！然后在组内停止对决。如果你荣幸地轮空，能够到下一次对决！但是不管你如何轮空，最后你还是要打败你地点阿谁组的最强仇敌，进入总决赛！”宋青梅解释道，

“你应当多歇息一会儿的，如许不太好！”大壮见我如此固执的模样，劝说着我。

就在我幸运之际，宋青梅和褚霞已经拉着我下车，筹办要开端练习了！

“彭！”

大壮则是一如平常地走到我的面前，看着没甚么筹办的我说：“你晓得明天要来做甚么吗？”

我依依不舍地分开车子，筹算吃顿饭，问一下大壮早晨有没有练习。

我尝试地喝了一口，感受身材仿佛非常地舒畅，落空的体力正在快速地规复着。

终究在落日西下的时候，我倒在了地上。

车上，我舒畅地躺在车子的椅子上，感受满身的肌肉，都像是在放松一样，非常地舒畅。

之前的两次，我都歇息一天多的时候！

大壮绑好今后，让我不要一下子冲出去，要保持一种比较匀速的间隔。如许的话，对身材承担不是特别大，也好对峙。

一圈、两圈……

倒是明天到底要练习甚么，让我有些猎奇。

“很好，你已经出乎我的料想！耐烦不错，明天能够开端第二项练习！”大壮见我倒下，没有惊奇甚么，而是赞美我。

“莫非是泅水？”我奇特道，看着大壮。

“恩！”我晓得恰当的歇息，才气更好地停止接下来的练习。

大壮、宋青梅另有褚霞，早就在大厅内里等候我。

换好衣服后，我赶紧跑出去找她们。

没多久的时候，车子就已经回到旅店。

此次竟然没偶然候歇息，对我来讲，真的不是好动静！

幸亏她们的力量不是特别大，要不然我真得痛死！

差未几的时候，大壮喊我起来，开端持续负重练习。

“如果你不想死在台上，就持续跑吧！”大壮是一向在跟着我跑，没有半点的偷懒。

六百多斤的重量，我已经适应得差未几。并且我并不是直接举起来，而是拉着，倒是力量抵消很多。