95 琼斯的建议[第2页/共2页]

“休斯顿火箭吗？”

但是，对于靳峰来讲，这起码是能够鉴戒的，想要成为超等巨星，那么，起首你就得向超等巨星学习。

在马刺，不管是吉诺比利还是托尼帕克，他们也都有本身的私家营养师，靳峰能够设想获得，他们这些老将之以是还是还能驰骋在赛场上，绝对也是和他们超等自律的糊口、饮食风俗有关。

靳峰之前听他的私家塑形师琼斯提起过，说当年姚明为了晋升身材对抗才气，曾在中国找了一其中医，那名中医为姚明配了一个“药浴”的方剂，结果还不错。

并且，像是在CBA那会能够随时撸串、吃个小吃之类的行动，现在几近是根绝了！

午餐首要以鸡肉为主。大多数人在吃鸡肉的时候都喜好吃鸡腿，或者鸡翅。而詹姆斯恰好对鸡胸肉情有独钟。午餐来上两斤鸡胸肉，烤、烧、煮都可，唯独不吃油炸。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升，必不成少。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。

早晨回到公寓，靳峰拨通了姚明的手机，他是有一个忙要求姚明能够帮他一下。

在马特赫林看来，靳峰是妄自托大，必定对峙不了几天，但是，快一个周了，靳峰每天都在遵循打算履行，偶然候还会擅自加练。

晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶能够敏捷规复体能，一天的活动、练习下来，牛奶能够帮忙詹姆斯减缓颓废。

以是，靳峰也想尝尝，当然，这类药浴必定不是每天都泡，毕竟，职业篮球运动员那怕是每天都泡热水澡都是对身材不好的，更何况这类有很强药性的药浴，一个周或者更长时候泡一次，还是有不错结果的。

那么，对于靳峰来讲，他现在的一日三餐几近能够可谓是在耐久做一份很首要的事情一样，必须定时按点、当真对待。

“姚哥，诚恳说，这个题目我还没有想过，现在毕竟新赛季刚开端，你也晓得，我底子没偶然候想那些，只能走一步看一步了”靳峰略微思虑了一下，答复道。

没进NBA之前，靳峰就层听闻NBA球员（除了极少数）对本身都有着非常科学、严格的饮食风俗，这此中特别以“现役联盟第一人”勒布朗詹姆斯为代表，更是有着非常自律的饮食风俗。

“小峰，的确是有这么一回事，既然你有这个设法，那我就帮你联络联络，当年阿谁中医现在应当还健在，据我所知，他们家属是一其中医世家，估计能帮你搞到一个药浴的方剂”

浅显人的午餐应当是一日三餐（大多数人群）中最丰厚的，坊间曾有如许的说法：早餐吃的像国王、午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐！