第35章 关系改善[第1页/共2页]

“于老前辈！想见我？”

“小泽，晚餐有安排么？”某天，将近结束放松按摩时，唐怡芳俄然开口问道。

如此，陈青泽了然地点点头。看来，奥运会结束返来后，有些状况，还是有所窜改的。就像唐怡芳直接怼唐风的场面，明显性减少，现在更是找借口一起用饭了。

“那是真没力量，跑不动了……”

饭后，唐怡芳把陈青泽摁在按摩床上，请于老先生停止现场讲授。唐风则跟袁老太太在厨房，清算清算，不晓得聊了甚么。

“泽哥，你说实话，一周七天，你哪天最痛苦？”

唐怡芳问：“为甚么想到学英语？”

说到最后，唐风有些难过，但仔谛听，不难发明此中透着的但愿。

用饭时，常日在队里一言九鼎的唐风，全程说的话加起来不超越十句，并且每说一句，就会被唐怡芳或者于老爷子怼一句，怼得不狠，不至于让人难受，可唐风较着不敢回怼，活脱脱一个拘束的上门半子模样；

“甚么？”

陈青泽腰椎间盘突的出题目，固然在唐怡芳用脊医的伎俩医治后，有较着改良，但他仍服膺练习中要特别留意。比如蹲杠铃时，他便分歧于其别人通例蹲杠铃姿式，而采取单腿蹲。

队员们首要做心机本质、调和练习，连络专项的起跑练习等。当然，陈青泽老是给本身加训，为了防备腰突的伤病，他服从林忆阳的建议，将一条腿吊起来做下蹲，以练习髂腰肌的力量。腰部力量加强了，天然能更好地庇护腰椎。

陈青泽的笑容僵在脸上，毫不踌躇地回道：

“我？就第一个和最后一个跑不动！中间几个300米，跑得还行吧。”

“回家吃顿饭罢了，这么高兴？”

“锻练，您能不笑了么？看着瘆得慌。”

“你要约我？那就是有安排，也必须推掉！”陈青泽支起家子，笑得有些意味深长。

“队医姐姐，泽哥明天吐了！”

礼拜三，力量练习。这是统统练习内容中，最古板的一项内容。

礼拜日，夸姣的半天歇息。

固然这般不萧洒，实在分歧适唐怡芳的脾气，但毕竟是有20年心结的父女，干系真要一下子就改良了，也不实际。就比如他现在保持在十秒一几的程度，要顿时进步跑到10秒10以内，也不是一两天的事。

“那你呢？”

在门口，赏识到于老前辈对唐怡芳的平常针灸小考；

当时，陈青泽一句打趣似的“碎冰机”，没想到很快便呈现了。而充当碎冰机的，恰是现在溜到内里网吧，打游戏到凌晨，错过了宿舍门禁的杨麟。

“周日！”

“最后一个呢？”

“哦……那为甚么拿我做借口！唐大夫那么直率的人，如何每次面对您时，扭捏得要命！”

这上帝要停止本质练习，即通过东西加强重点肌肉的力量练习。如：髂腰肌、腹肌、背肌、后群肌肉等。再如抡大粗绳，练上肢肌肉。短跑运动员，还会特别去加强脚踝稳定性练习。

进门后，受宠于袁老太太的慈爱和热忱；

不得不说，这是陈青泽吃得最古怪的一顿饭。

可即便如此，每周日去英语教诲班学习的风俗，陈青泽持续了一年。

陈青泽答：“学这个，轻易让心静下来。”

尽力如陈青泽，偶尔也会耍恶棍，偷偷懒。比如唐风要求两组练习之间间隔8分钟，陈青泽会站在刚跑完的300米起点处，先抖腿3分钟，再伸展2分钟，锻练看他是在做身材肌肉的放松，也就不便说甚么。然后，渐渐悠悠地挪回起点，面如死灰。如此，间隔时候早已过8分钟。