147 木杆[第2页/共3页]

“行动比较奇特啊……”

“比较靠近按摩的行动……”

“洛斯来干甚么？”宗子开端诘问。

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因而，沿着艾克丽村落略微宽一点的，路况略微好一点点小径，沿着这条已经被地球团队立项，将来将成为艾克丽村落骨干道的“村环线”，吴凌晨快步走。

“咦？洛斯哥哥，你如何没走三棵树那边？”小女人有点奇特：“是桥又坏了吗？”

当吴凌晨颠末某栋板屋的时候，一个年纪和尼娜差未几的小女人，坐在板屋侧面的柴火堆旁，一边折树枝，一边安抚身边哭闹的婴儿，看到吴凌晨/洛斯颠末，小女人从速打号召。

俯卧撑和仰卧起坐结束，又两三分钟简朴歇息以后，吴凌晨开端了下一个熬炼的项目。

第四节结束，第五节开端了。

“咦？”小女人奇特：“不去丛林的话，你如何走到这边来了？”

“哦……”

泅水和慢跑，是地球团队对吴凌晨的建议。

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“不晓得呀……他说去领主老爷的公地。”小女人答复的时候，俄然想起了又一个细节：“对了，洛斯走路的时候，走一会，停一会……模样也有点奇特。”

这些调剂的处所，窜改都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或节拍加快……都是很轻易影象的内容，也较着更合适吴凌晨/洛斯的春秋和身材状况。熬炼的结果，天然也就更强，日积月累下来，分外的增益相称可观。

“请勿仿照”的行动组，是最后一个项目。

这是更浅显，更常见的熬炼体例，再加上有了前面播送体操的先例，病房里病人和家眷，很快也有人看出了分歧之处。

“太较着了！”

“日安。”吴凌晨点点头。

另一名练习生指着电视屏幕的左下角，“看看那边写着甚么？”

这一次的项目，没有人能认出来了。

泅水，起首需求吴凌晨会泅水，其次需求一个泅水池。

“对了，洛斯哥哥，你拿个木杆干吗呀？”

“是挺奇特，不过不算庞大。”

趁便为延时旁观的路桥专家团，将来立项打算“村环线”时，供应更丰富，更详确的改革数据。

吴凌晨分开了奥妙厨房。

“仿佛有点像瑜伽？”

当然，是前期建议。

“不会是忘了吧？”

在这些都没有的环境下，地球团队建议吴凌晨：快步走。

吴凌晨上午颠末的某栋板屋中，留守小女人汇报以后，家长开端摩挲下巴。

顺着同事指着的位置，活泼的练习生看到了两行红字：专属行动，请勿仿照。

“这是甚么？”

“没坏啊……”吴凌晨解释：“你听谁说的？”

听完主治大夫和练习生们，从专业角度解缆作出的讲解，病人和家眷们非常欢乐。

“去公地那边，看看村庄里的牛群。”吴凌晨这么答复。

“这是为了伸展脊髓。”看了一会，主治大夫说话了：“吴凌晨在中古天下的年纪，恰是第二次发育的时候，恰当增加拉伸脊髓的幅度，对今后长个子有好处。”

“但是，我现在不去丛林里啊。”吴凌晨答复：“我要去领主老爷的公地，看看村庄里的牛群。”

都不是。

半小时摆布，上午的熬炼结束了。

作为准专业人士，略微想一想，众位练习生很同意主治大夫的说法。